Kickboksen is ook een combinatie van cardio- en krachtraining; u zult merken dat uw conditie binnen een paar weken een flink stuk beter is geworden, en u krijgt een strakker figuur. Ook zeer geschikt voor mensen die willen afvallen!

Boksen is een tactische vechtsport waarbij ringinzicht, de coördinatie van voeten, ogen en handen, en conditie centraal staan.

Mixed martial arts (Engels voor: gemengde gevechtskunsten), meestal afgekort tot MMA, is een multidisciplinaire vechtsport die zich richt op het combineren van technieken uit verschillende vechtkunsten (en vechtsporten) zoals worstelen (grappling), judo, karate, kungfu, kickboksen, thaiboksen, boksen en jiujitsu.